painting by Christian schloe
NLP 코칭은 본능적인 뇌의 시스템을 이용하여 행동하고
성공적인 삶을 살수 있게 하는 기술입니다.
우리의 뇌는 착각덩어리라고 하지요.
지금 머릿속에 그리는 것이 상상이든 현실이든
같은 신경회로를 통해 몸속 각 기관에 지령을 내립니다.
뇌에게 상상은 곧 현실체험!
어떤 경험을 떠올리거나 상상만해도
현실에서 체험하는것과 같은 작용이 뇌에서 일어납니다.
NLP는 인간의 탁월성을 연구합니다. 그리고 누구나 그 탁월성을 모방하여
자신이 갖고 있는 탁월성을 끌어낼수 있는 능력을 키울수 있도록 돕습니다.
강력하고 실용적인 접근으로 개인의 변화를 돕는 기술 ~
지금껏 공부했던 그 어떤 것보다 가장 매력있게 다가온 실용학문 중 하나입니다.
NLP is the study of human excellence.
NLP is the ability to be your best more often.
NLP is the powerful and practical approach to personal change.
NLP기술을 사용하여 우리는 생각을 변화시킬수 있고
원하는 결과를 위해 행동을 변화시킬수 있습니다.
뇌의 착각 시스템을 이용하면 미래를 미리 체험해 볼수 있습니다.
방법은 아주 간단합니다.
원하는 미래를 생생하게 떠올리기만 하면 OK!
원하는 미래를 머릿속에 그리면 뇌의 착각 시스템이 발동하여
그 미래를 현실이라 받아들이게 됩니다.
다음 단계로 지금 무엇을 해야할지
무의식 속 뇌가 명확하게 판단하여
자연스럽게 목표실현을 위한 행동으로 이어지게 되지요.
내가 무심코 쓰는 언어에도 큰힘이 있습니다.
내몸을 구성하는 약 60조개의 세포가
내가 쓰는 언어에 귀기울이고 있다는것을 기억하세요..
긍정적인 마음으로 나의 가능성과 기대감을 넓혀주는
마법의 언어를 사용하면 목표하는 길이 활짝 열릴것입니다.
There is not failure only feedback.
NLP사전에 실패란 없습니다, 오직 피드백만 있을뿐입니다.
NLP전제가정 중 참으로 마음에 드는 문장입니다.
모든 종류의 행동과 감정에서 긍정적인 의도와 의미를 찾게 만드는 강력한 힘!
실패라 여긴 일에서 긍정적인 의도를 파악한 후에 개선하고 싶은것을 수정해봅니다.
이미 했던 방법이 효율적이지 않다면 다른 방법을 찾으면 되겠지요!
People already have all the resources they need.
둘째, 필요한 자원은 이미 우리안에 있다는 것입니다.
과거에 경험하고 느낀 모든 일들도 소중한 자원이 될수 있겠지요.
질문도 답도 결국 모두 내안에 있습니다.
Before you criticize someone, walk a mile in his shoes.
Respect the other person’s model of the world.
셋째, 우리는 각자 고유한 지도로 세상을 바라본다는 것입니다.
세사람이 같은 것을 보아도 느끼고 파악하는 방법은 서로 다르다는것!
상대가 바라보는 세상을 존중하고 이해하는 사람이 되어야 한다는것이지요.
상대방은 틀린것이 아니라 나와 다른것입니다.
The mind and body are parts of the same system.
마지막으로 몸과 마음은 하나의 시스템으로 작동한다는것입니다.
마음이 바뀌면 몸이 변하고 행동도 달라집니다.
반대로 몸이 바뀌어도 마음과 행동이 달라지지요..
자기암시를 통해 우리는 몸과 마음을 긍정적으로 변화시킬 수 있다는 것입니다.
NLP코칭의 가장 쉬운예는 스스로 생각하는 롤모델의 행동을 그대로 따라해보는것입니다.
롤모델의 일상의 행동들, 습관들을 그대로 답습하다보면
똑같을수는 없어도 비슷한 결과를 낼수 있다는것이지요.
마라톤선수가 되고 싶다면 매일 마라톤선수처럼 훈련을 해보는것입니다.
혹은 작가가 되고 싶다면 매일 글을 쓰고,
화가가 되고 싶다면 매일 그림을 그려야한다는것입니다.
자신이 하고 싶은 그 일을 자신의 롤모델이 하는것처럼 매일 하다보면
비슷한 결과물을 얻을수 있다는것!
바로 우리안에 잠재 되어있는 힘을 끌어낼수 있다는것이
NLP코칭의 기본원리라 할수 있겠습니다.